院長 石井 悌治2019年1月2日読了時間: 1分首のストレッチの方法 船橋ひまわり整骨院で患者さんに指導しているストレッチです。 一度に3セット。 毎日行うと効果が高いです。 ぜひ皆さん、やってみてください!